育毛・発毛に良い食事・食べ物 育毛に良い食事薄毛改善 薄毛改善したいなら食生活見直しを!毎日摂取したい食べ物・栄養素! 2020年11月12日 どもども。そらまるです。 ハゲを治すには育毛剤・発毛剤選びや運動など生活習慣改善、スカルプケア(頭皮マッサージ)も大切ですが、毎日の食事も超重要です。実際、食生活を見直して、育毛・発毛に良いとされる食事を摂るようになってから、目に見えて抜け毛が減ってきました。 (1)お肉 お肉は髪の毛にあまりよくないというイメージがあ... そらまる